Melatonín

Melatonin je hormón produkovaný v šuškovitom teliesku (epifýze). Ovplyvňuje režim spánku a bdenia. Má preto obrovský význam v navodzovaní spánku a umožňuje jeho zdravý priebeh. Podľa najnovších štúdií však melatonín produkujú všetky bunky nášho tela. Melatonín produkovaný bunkami mimo epifýzu sa však nedostáva do krvného obehu a dôvod vlastnej bunkovej produkcie melatonínu nebol doteraz úplne objasnený

Melatonin je tvorený zo serotonínu.

Vytváranie melatonínu v epifýze ovplyvňuje intenzita svetla: svetlo brzdí jeho tvorbu.Tvorí sa ho osem až desaťnásobne viac v noci, ako cez deň, tým melatonín podmieňuje denný (cirkadiánny) rytmus človeka a je signálom pre telo o aktuálnom "subjektívnom čase" jednak v rámci 24 hodín, jednak v priebehu roka. So striedaním sa dĺžky noci počas roka sa mení hladina melatonínu v krvi.

Účinky

No má aj imunomodulačný účinok, antioxidačný (ako scavenger voľných radikálov), onkostatický a proapoptotický účinok, vplyv na transportné procesy v tráviacej sústave, ovplyvňuje motilitu čriev.

Vložte svoj text