Spánok a zdravie

Spánok má obrovský význam pre zdravie človeka. Počas spánku dochádza k odpočinku a regenerácii tkanív a buniek tela. Spánok je dôležitý pre správne fungovanie všetkých systémov tela. Je extrémne dôležitý pre imunitu, psychické zdravie, fungovanie nervového systému a prevenciu ochorení.

Spánok a psychické zdravie

Vložte svoj text