Štíhla obezita
Definícia
Štíhla obezita je variácia obezity. Vzniká, ak má človek správnu hmotnosť vzhľadom na svoju výšku, avšak veľký podiel telesného tuku v porovnaní k svalovej hmote. Tento typ obezity je veľmi častý, málokto ho pozná a prikladá mu váhu, no často je ešte nebezpečnejší ako klasická obezita, pretože predstavuje rovnaké riziko, avšak človek so štíhlou obezitou vyzerá na prvý pohľad ''zdravo''.
Príčina ochorenia
Príčinou štíhlej obezity je nezdravý životný štýl - nezdravé stravovanie a nedostatok pohybovej aktivity. Ľudia so štíhlou obezitou majú nesprávnu výživu (nezdravá strava, nedostatok bielkovín v strave, nadbytok sacharidov a tukov, pravidelné požívanie spracovaných potravín, nedostatok vlákniny, vitamínov a minerálov vo forme zeleniny a ovocia) a nedostatok fyzickej aktivity (chýbajú anaeróbne fyzické aktivity na budovanie svalov a aeróbne fyzické aktivity na odbúravanie nadbytočného tuku).
Klinický obraz
Človek so štíhlou obezitou je na prvý pohľad chudý, respektíve normálnej váhy a nevykazuje žiadne prejavy ochorenia. Stavba jeho tela nie je na prvý pohľad tvorená z veľkej časti svalovou hmotou, naopak prevláda tukové tkanivo. Tuková vrstva však nemusí byť výrazná a na pohľad viditeľná.
Diagnostika
Diagnóza sa určuje na základe anamnestických údajov o strave, fyzickej aktivite a celkovom životom štýle, na základe klinického vyšetrenia a vyšetrenia in body, ktoré dokáže určiť nie len celkovú váhu, ale aj hmotnosť jednotlivých tkanív a ich konkrétneho podielu na stavbe tela. V tomto prípade sa vyšetrením zistí nadbytok tukového tkaniva a nedostatok svalovej hmoty, často i kostného tkaniva a minerálov. BMI vyšetrenie ukazuje normálne hodnoty alebo podvýživu, preto nie je priekazné.
Liečba
Liečba spočíva v komplexnej a trvalej úprave stravovania a zaradení pravidelnej fyzickej aktivity do bežného života. Je nutné osvojiť si nové zvyky v oblasti životného štýlu a držať sa ich. Čo sa týka stravy, je potrebné zamerať sa na odstránenie všetkých nezdravých potravín z jedálnička a nahradenie ich zdravými potravinami, ktoré zodpovedajú racionálnej strave. Treba dbať na to, aby strava obsahovala správne množstvo zdravých bielkovín (1 - 1,5 g /kg na deň), zdravé cukry a zdravé tuky. Okrem toho je potrebné začať pravidelne cvičiť - aspoň 3 - 4 x týždenne po 45 minút fyzickej aktivity. Nutné je zamerať sa na oba typy cvičenia, t.j. na anaeróbne cvičenie (posilňovanie) a aeróbne cvičenie (napr. beh).
Komplikácie
Chudá obezita predstavuje rovnaké a často i vyššie zdravotné riziko ako klasická obezita. Výrazne zvyšuje riziko a podmieňuje vznik kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny, autoimunitných ochorení, endokrinologických ochorení, metabolických ochorení, vrátane cukrovky a mnohých ďalších. Chudá obezita podobne ako klasická obezita významne znižuje kvalitu života a zvyšuje riziko úmrtia.
Prevencia
Prevencia je totožná s liečbou a mala by začať už v skorom detskom veku. Chudá obezita je skrytým zabijakom, príčinou vzniku mnohých ochorení, nedostatočnej kvality života a predčasného úmrtia.